前幾天和好友 黃宏鎰 Roy Huang 去上了中高強度訓練の熱瑜伽課程
舒服的空間環境讓...

前幾天和好友 黃宏鎰 Roy Huang 去上了中高強度訓練の熱瑜伽課程
舒服的空間環境讓人身心更加放鬆
一小時裡跟著老師的帶領完全不覺得時間慢
結束才驚覺已全身濕透🤣
也發現平常有運動習慣真的有差 以前一定上個半堂就陣亡～
持續鍛鍊體力 增強免疫力♥️
今年最大目標真的就是平安健康活著！

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